メンタルヘルス

適応障害との付き合い方:自分の性格を知ろう

自分の性格傾向を知る事で、適応障害との付き合い方も分かってきます。
ライフ

辛いスランプの対処法を考えてみる

スランプは辛いもの。辛いスランプの対象法を考えてみました。
ライフ

自分らしい生き方のために意識していること

自分らしい生き方って何でしょうか?自分らしく生きるための僕なりのヒントを書いています。
ライフ

人生の先が見えない~行き詰まりを感じたら~

人生の先が見えない、行きつまりを感じたら、、、そんな時の考え方について書いています。
メンタルヘルス

適応障害の症状に運動は効果があるのか考えてみた

適応障害やうつ病などの症状に運動は効果的なのでしょうか?現現在適応障害の僕が実践して感じた事を書きます。
メンタルヘルス

適応障害やうつ病で無理をしないための処方箋

適応障害やうつ病になると無理をしない事が大切です。無理をしないための処方箋的考え方について書いています。
メンタルヘルス

精神疾患で何も出来ないと感じている人に伝えたい事

適応障害やうつ病などの精神疾患になると自信を失います。何も出来ない自分に嫌気が差します。でも本当に何も出来ないのでしょうか?
メンタルヘルス

適応障害で昼夜逆転になるライフスタイルは悪なのか?

適応障害やうつ病などの精神疾患を患うと昼夜逆転する事があります。これは絶対に良くない事なのでしょうか?
メンタルヘルス

適応障害で体調に波がある時の考え方と対策

適応障害やうつ病などの精神疾患で体調に波がある時の考え方と対策について書いています。
ライフ

働けない=甘えという価値観

働けないことは甘えなのでしょうか?働くことが出来ない時もきっとあるはずです。