メンタルヘルス

休職期間の過ごし方:食生活「ファスティング」を試してみた

休職期間は積極的に休むことが大切です。食生活をも直すきっかけにもなります。
メンタルヘルス

休職中の過ごし方:メンタルは段階的に変化する

休職中の過ごし方:時間がたくさん出来たけどどのように休職期間を過ごすか?その考えのひとつを提案しています。
メンタルヘルス

精神疾患で辛い時は泣く方が良いと思う

適応障害やうつ病などで辛い時は素直に泣いた方が良いと実感したお話です。
メンタルヘルス

適応障害とツイッター・SNSの有効活用

適応障害やうつ病などの精神疾患の実は役立つツイッターなどのSNSの活用方法について
マネー

適応障害やうつ病の医療費:自立支援医療制度で節約できます。

精神疾患の医療費負担を1割にする方法:自立支援医療制度について書いています。
マネー

医療費控除の知識。10万円未満でも医療費控除の対象に!

収入が少ない場合の医療費控除申請について。年間10万円未満でも申請対象に。
メンタルヘルス

精神疾患での休職中の過ごし方は⇒休む&遊ぶが理想的?

適応障害やうつ病などの精神疾患で休職した時の過ごし方について書いています。
ライフ

心を安定させる方法とは?心のエネルギーを増やすこと

心を安定させるためには、心のエネルギーを意識する事が大切です。
メンタルヘルス

適応障害になると頭が回らなくなるのは何故?理由と対策

適応障害やうつ病になると頭が回らなくなります。その理由と対策について書いています。
ライフ

働けない不安と向き合う方法

働けない時は不安が発生します。働けない時の不安の解決策を考えます。